Für uns Menschen ist es ganz wichtig, tagsüber viel Flüssigkeit aufzunehmen um alles Funktionen unseres Körpers auf vollem Level zu halten.
Gerade jetzt in den Sommermonaten, verliert unser Körper erheblich viel mehr an Wasser, somit sollte man gerade in den Sommermonaten mehr auf seinen Wasserhaushalt achten. (weiterlesen…)
In dieser Woche soll es ja laut den Medien vom Wetter her wieder richtig, der Jahreszeit angemessen, schön werden.
Warum nicht die schönen Temperaturen nutzen um aktiv Pfunde zu verlieren? Während der Tageshitze bietet sich zum Beispiel ein Schwimmbadbesuch an. Hier kann man eine Abkühlung genießen und Nebenbei viele Kilos verlieren. Abend wenn der Tag abkühlt und in den späteren Stunden noch wohltuende Außentemperaturen parat hat, ist ein Spaziergang genau das richtige. (weiterlesen…)
Die zunehmende Übergewichtigkeit und die Unlust auf Sport vieler deutsche ist der eine Faktor. Auf der anderen Seite steht dazu auch der teilweise ungesunde Lebenswandel durch falsche Ernährung, Alkohol oder das Rauchen. (weiterlesen…)
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