Fasten – verschiedene Formen

admin — Tue, 18 May 2010 11:39:51 +0000

Unter dem Begriff „Fasten“ versteht man die verminderte Nahrungsaufnahme. Das Fasten hat verschiedene Aspekte, neben dem therapeutischen hat es auch einen großen spirituellen Aspekt und wird in Verbindung mit Askese, also einer Form von Selbstdisziplin und innerer Stärkung in verschiedenen Religionen angewandt. Durch das enthaltsame Fasten und die verminderte Nahrungsaufnahme lebt man aus körpereigenen Reserven.
Dieser Rückzug auf die innere Kraft und die eigenen Reserven kann wichtig bei verschiedenen Heilungsprozessen sein und unterstützt eine Entgiftung des menschlichen Körpers, werden doch durch die verminderte Nahrungsaufnahme kaum bis gar keine schädlichen Stoffe mehr aufgenommen, sodass der Körper sich entgiften und schädliche Substanzen abbauen kann.
Therapeutisches Fasten unter ärztlicher Aufsicht kann beispielsweise eine Diät begleiten und der Gewichtsreduktion dienen. Auch das Heilfasten fällt hierunter. Dieses dient nicht nur allgemein der Verbesserung des Wohlbefindens, sondern auch der Wiedererlangung oder Verbesserung der Gesundheit. Durch das Fasten wird eine Entschlackung bewirkt, die auch mit einer Darmreinigung einhergeht durch eine vermehrte Flüssigkeitsaufnahme.

Sehr empfehlen können wir an dieser Stelle das Buch “Wunderheilung durch Fasten – Illusion oder Realität?” von Herrn Buchmann, zu finden auf Hungerkur.ch.

Wohlbefinden durch Trennkost

admin — Thu, 16 Jul 2009 07:13:42 +0000

Mit einer Trennkostdiät erreichen Sie unbewusst, durch einen Effekt in der Ernährung eine Gewichtsreduzierung und zugleich eine absolut gesunde Ernährung. Nicht zuletzt, da diverse Zusatzprodukte die beim abkochen entstehen oder verwendet werden nicht mit verzehrt werden.

Die Kost von Schalenfrüchte sollte bei einer Trennkostdiät tunlichst vermieden werden. Setzen Sie eher auf frisches Obst und Gemüse, sowie Vollkornhaltige Produkte.

Ein Effekt der der Diät ist die Trennung von Kohlenhydrate und Eiweißstoffe bei der Verdauung wodurch noch zusätzlich Energie vom Körper aufgewandt werden muss.

Treten, gerade bei momentanen Wetterlage, unwohlsein in der Magen- Darmregion oder Kopfschmerzen zusätzlich dazu auf, müssen Sie eine Diät nicht abbrechen. Versuchen Sie es mit einem Lavendeltee. Die Wirkung des Lavendels ist sehr gesund und wirkt gegen Verdauungsproblemen sowie auch Unruhe oder Schlafstörungen.

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