Nicht immer ist es einfach sich bei süßen Versuchungen zurück zu halten. Im Sommer ist es das wunderbare Eis und im Winter die herrlichen Schoko-Nikoläuse, jeder kennt das Problem.
Der Zucker gibt dem Körper wichtige Energie bei der Verbrennung, jedoch schießt man schnell über die Grenze hinaus und die Folge ist eine Gewichtzunahme. Nicht zuletzt macht zuviel Zucker auch die Zähne kaputt. (weiterlesen…)
Wie wer es aus Amerika kennen ist Übergewicht und Fettleibigkeit schon umgreifende Familienangelegenheit. Vater & Mutter sind übergewichtig und haben sich schon an einen gewissen Lebensstil gewöhnt. Gerade dann tut man sich schwer die Ernährungsgewohnheiten wieder umzustellen. Aber gerade durch das Ernährungsbewusstseit der Eltern müssen, auch hierzulande, immer mehr die Kinder leiden. (weiterlesen…)
Mit einer Trennkostdiät erreichen Sie unbewusst, durch einen Effekt in der Ernährung eine Gewichtsreduzierung und zugleich eine absolut gesunde Ernährung. Nicht zuletzt, da diverse Zusatzprodukte die beim abkochen entstehen oder verwendet werden nicht mit verzehrt werden.
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Für uns Menschen ist es ganz wichtig, tagsüber viel Flüssigkeit aufzunehmen um alles Funktionen unseres Körpers auf vollem Level zu halten.
Gerade jetzt in den Sommermonaten, verliert unser Körper erheblich viel mehr an Wasser, somit sollte man gerade in den Sommermonaten mehr auf seinen Wasserhaushalt achten. (weiterlesen…)
Die zunehmende Übergewichtigkeit und die Unlust auf Sport vieler deutsche ist der eine Faktor. Auf der anderen Seite steht dazu auch der teilweise ungesunde Lebenswandel durch falsche Ernährung, Alkohol oder das Rauchen. (weiterlesen…)
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