Um abzunehmen, muss man bereit sein, weniger Essen zu sich zu nehmen, als der Körper verbrauchen kann. Ein ausgeklügelter Ernährungsplan und ausreichender Sport, sind die einzigen Optionen, um gesund Gewicht zu reduzieren. (weiterlesen…)
22. Oktober 2009
14. Juli 2009
Gesund durch richtige Ernährung
Die zunehmende Übergewichtigkeit und die Unlust auf Sport vieler deutsche ist der eine Faktor. Auf der anderen Seite steht dazu auch der teilweise ungesunde Lebenswandel durch falsche Ernährung, Alkohol oder das Rauchen. (weiterlesen…)