Gerade bei Diäten ist es sehr wichtig, dass man nicht nur verzichtet, sondern seinem Körper auch all die wichtigen Nährstoffe mitgibt, die er im Alltag braucht.
Wenn man jedoch bestimmte Nahrungsmittel wegen einer Diät oder auch Allergien o. ä. von der Speisekarte streicht, fehlen dem Körper eventuell wichtige Spurenelemente oder Vitamine, die gerade in diesem Essen steckt. (weiterlesen…)